айкидо

Айкидо исправляет искривления осанки?

Да, исправляет. Основой воздействия айкидо на состояние осанки является двигательный арсенал. В техническом и тактическом фундаменте айкидо заложены шаблоны движения и стереотипы восприятия, в том числе и самого себя, которые могут помочь избавиться от проблем с осанкой. Возможно это в случае серьёзной стабильной вдумчивой работы над собой. Плюс – тренировки дома на исправление осанки, плавание (неспортивное), краткосрочный пеший туризм (ПВД) и позитивное отношение к жизни.

Ребёнок начал применять приёмы в школе. Что делать?

Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Необходимо разбираться с мотивами поступков. Если школьные драки для ребёнка – способ продемонстрировать свою значимость – это одно, а если это попытка решить проблемы взаимоотношений в группе и дать отпор чужим претензиям – это другое…

По каждому конкретному случаю нужно разбираться, «соображая на троих» – родитель, тренер и школьный учитель… :)

Вообще же, чтобы разобраться с этой проблемой самостоятельно, следует рассмотреть следующие вопросы: дрался ли ребёнок до занятий айкидо и насколько успешно? Что делали, как реагировали окружающие на драки? Очень часто школьные учителя (а по их примеру и родители) «не замечают» драк с незначительным уроном и не предпринимают никаких действий по этому поводу. Более того, если драка произошла, наибольшее внимания со стороны взрослых имеет не тот, кто начал драку, а тот, кто её закончил – то есть победил. С точки зрения инстинктивных реакций всё происходит правильно – победитель получает заслуженную награду – внимание окружающих (для детей нет ничего более важного, внимание – это их богатство! это их способ завоевать исключительность в среде сверстников!). В результате победитель, опробовав свои силы и получив подтверждение своей исключительности, будет драться и дальше, теперь уже нередко выступая и в роли зачинщика.

Боевые возможности, которые даёт айкидо, в детской среде на эту схему влияют очень мало. Айкидо – это не способ научиться драться, это система миропонимания… Именно поэтому, тот, кто дрался раньше, занимаясь айкидо, ещё долго будет продолжать свои «подвиги», а тот, кто старался избегать драк, будет только обороняться…

Разбираясь с детскими драками, отметьте для себя важный момент – их основой являются не отношения в коллективе сверстников, а отношения в доме. Если в доме всё в порядке, то и в школе проблемы решаются быстро. (К вопросу об агрессивности)

Почему у Вас в клубе дети занимаются на 6 кю три года, а во всех других секциях полгода - год?

Разница – в задачах обучения.

Вообще, если ставить перед собой конкретную цель – обучить n-ное количество учащихся на n-ную степень (6, 5, 4 кю…), то делается это легко и просто. И за год и за полгода подготовить ребят несложно, особенно если имеешь позитивный опыт. В своё время нам стало ясно, что преподавание айкидо только как набор действий с устремлением получения спортивной степени не раскрывает всех возможностей и человека, и айкидо. Тогда произошло глобальное переосмысление целей преподавания айкидо детям. Теперь основными принципами работы стали иные. Подготовка ребят на степень – это скорее внешняя часть нашей работы. Подводная часть айсберга преподавания айкидо намного больше и важнее… Мы сконцентрированы на преподавании детям принципов айкидо и воспитании – вот два маленьких объяснения того, почему мы не торопимся выставлять ребят на степени и почему на первые степени айкидо подготовка у нас так долга. Заметим, что и дальше мы не спешим – у нас принята минимум 2-х летняя подготовка на любую последующую степень. А в глобальном масштабе причина одна – мы стараемся помнить, что всё боевое мастерство стоит на трёх китах – развитая техника, развитая тактика и развитый дух.

Говорят, что у детей от сейдза болят колени. Это правда?

Нет, не правда.

У айкидоистов действительно, бывает, что болят колени, но вот у детей с позицией на коленях это связанно мало. Замечали - ребёнка не затрудняет полдня ползать по ковру, чтобы передвигать по нему машинку. Сейдза же в течение тренировки набирается по времени не более 10 минут – всё общее суммарное время разрозненных тренерских объяснений. Вообще же в Клубе техника борьбы на коленях для детей предусмотрена только начиная с 2 года обучения в виде упражнений на развитие дыхания, координации и тактического мышления. Кстати, взрослые «проблемы с коленями» очень часто являются результатом недотренированности коленных суставов в детстве и внезапной избыточной нагрузкой. Так что – пусть Ваши чада ползают на здоровье!

Можно ли сбросить избыточный вес с помощью занятий айкидо?

Да, но только при высоком уровне самодисциплины.

Можно с уверенностью утверждать, что взрослый человек, будучи вполне адекватным и осознающим свои цели и пути их достижения, наверняка сможет сбросить вес, занимаясь айкидо. Точно также как сможет научиться пластике, исправить осанку, улучшить координацию или добиться каких-то иных необходимых ему качеств. Основное условие – понимание. Что же касается детей или взрослых не вполне адекватных, то ситуация значительно усложняется.

Рассмотрим наиболее частый случай. Ребёнка с избыточным весом приводят на тренировки в группу его одногодок (чаще всего происходит именно так – просто исходя из требования уровня интеллекта и знаний) и оповещают тренера, что основным мотивом занятий ребёнка будет снижение веса. Тренер принимает данную информацию к сведению и более тщательно проверяет прилежность ребёнка при исполнении упражнений на силу и выносливость (большего себе позволить тренер не может, так как ведёт тренировки в обычной группе, а не группе фитнеса). Результаты, к сожалению, оказываются обратными предполагаемым – через полгода занятий констатируется увеличение веса ребёнка относительно нормального. Причина кроется в мотивациях.

Как ситуацию видят родители?.. Ребёнок занимается физическими упражнениями и, соответственно, будет терять вес, так как мы все знаем, что физкультура помогает в нормализации веса. Хорошо если дополнительно к занятиям айкидо добавляются посещения психолога и специальное питание, но, как правило, до этого у родителей руки не доходят…

Как ситуацию видит тренер?.. Ребёнок с избыточным весом, как правило, с большим трудом выполняет нормативы ОФП на свой возраст, и, соответственно, тренер видит свою задачу в улучшении физподготовки. Естественно, что какие-то специальные упражнения или тренинги не проводятся. То же касается питания или психотренингов (тем более что обычному тренеру проводить их запрещено).

Как ситуацию видит ребёнок?… А ребёнку в айкидо вес совсем не мешает, скорее даже наоборот! Он позволяет свободно работать с одногодками, которые не могут похвастать такой массой! Да, ребёнок вряд ли сможет хорошо выполнять технику или выполнить её на противнике с большим весом, но он к этому может даже не стремиться, ведь, его цель уже достигнута – он стал чемпионом среди сверстников! И всё благодаря весу! Зачем же его терять?.. Надо набирать его!

Такую картину можно наблюдать во всех однообразных группах, где детей подбирают по возрасту. Но, к сожалению, тоже подчас происходит и с детьми с избыточным весом, попавшим в группы с равной «весовой категорией» - как правило, по причине того, что всегда может найтись одноклассник, на котором можно показать «силушку».

Выходов три:

• найти тренера, который будет работать конкретно с проблемой излишнего веса у детей;
• отдать дитё на обучение в группу с более взрослыми ребятами и внимательно следить за его развитием;
• отдать ребёнка не в айкидо, а в тот спорт, где вес реально мешает (например, в фигурное катание или гимнастику – результат гарантирован).